“冬瓜,薏米,排骨排骨湯清淡宜人,具有清熱解毒,利溼化滯、降脂降壓、通利小便之功效。冬瓜薏米排骨湯營養又美味,深受大眾的喜愛。”
1、準備食材,排骨已經焯過水。
2、大蔥洗淨切段,生薑切片,冬瓜去皮去籽切塊薏米清洗乾淨備用。
3、鍋中加水,將焯水的排骨放進去,薑片和蔥段放進去加一勺料酒去腥。
4、水開將洗淨的薏米放進去小火燉一小時。
5、一小時後將冬瓜塊放進去小火慢煮十分鐘關火,洗好的枸杞放進去燉2分鐘。
6、煮到冬瓜變成透明色關火。
7、舀進碗里加香油和蔥花。
8、清淡祛溼。
冬瓜放進去後小火慢煮煮到冬瓜變成透明色關火。