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發表於:2024-03-01
“薏米有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,薏米使面板光滑,減少皺紋,消除色素斑點的功效。對面部粉刺及面板粗糙有明顯的療效。比較有利於腸胃的吸收,身體常覺疲倦沒力氣的人...
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發表於:2024-02-29
“南昌人愛喝湯應該不亞於廣東人。南昌地處平原,但是夏天悶熱,有四大火爐之稱。冬天又陰冷潮溼,所以無論什麼樣的季節,也無論是五星級飯店,還是大排檔,都有南昌瓦罐湯的身影。來過南昌的人一...
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發表於:2024-02-23
“去年朋友送了好多的茯苓一直沒吃,要抓緊機會把它消滅了,浪費了怪可惜的。茯苓利水滲溼,健脾化痰,寧心安神,敗毒抗癌。藥性平和,利溼而不傷正氣。適量服食可作為春夏潮溼季節的調養佳品。”...
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發表於:2024-02-26
食材明細主料薏米(約100克)百合(約50克)蓮子(約50克)糯米(約100克)紅糖(約50克)枸杞(約10克)甜味(口味)煲(工藝)一小時(耗時)簡單(難度)薏米百合蓮子粥的做法步驟1、1、百合和蓮子提前一晚泡發然後淘洗乾淨...
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發表於:2024-02-29
“美容養顏、利水去溼的美容好湯!每到夏天這款製作簡單、健脾去溼、養血益顏、清熱解毒、消除水腫的作用的【薏米冬瓜湯】都是我經常喝的湯,今天分享給大家,供朋友們參考!薏米冬瓜湯特點:...
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發表於:2024-01-27
“紫薯薏米銀耳羹不僅有迷人的紫色,還營養豐富,紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質,同時還富含硒元素和花青素,花青素是天然強效自由基清除劑,紫薯中的硒和...
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發表於:2024-02-23
“春天裡溼氣重有木有~~灰霾天也很多有木有~~對付灰霾除了用口罩、避免去公共場合外,調整和保養呼吸系統也十分重要。雖然我們這裡天空湛藍空氣清新,但保養肺部仍然是需要的~~百合食藥兼...
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發表於:2024-02-27
“糯米;補養人體正氣,溫補脾胃,所以一些脾胃氣虛、常常腹瀉的人吃了,能起到很好的治療效果哦!薏米;薏米中含有一定的維生素E,是一種美容食品,常食可以保持人體面板光澤細膩,消除粉刺、色斑,改善...
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發表於:2024-01-13
“冬瓜又稱濮瓜、枕瓜,性味甘淡微寒,功能清熱除煩,利溼消腫。含有蛋白質,粗纖維,維生素,煙酸等成分。《滇南本草》說它能“止渴,消痰,利小便”,《神農本草經》說它有“令人悅澤好顏色,益氣不飢”...
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發表於:2024-02-29
“紅豆和薏米煮在一起是最佳的搭配,能祛溼、補心、健脾胃,還有‘消腫’和‘減肥’作用天熱,不想在廚房‘熱火朝天’~~強大的電飯鍋也能做出很不錯的粥”食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)輔料...
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發表於:2024-02-29
“黃芪有以下作用:降壓作用、增強心肌收縮力,調節血糖含量。胡蘿蔔性溫味甘,性平。含蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿蔔素、維生素C及礦物質等,用於小兒營養不良、麻疹、夜盲症、便祕、高血壓、...
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發表於:2024-02-23
“紅豆薏米水祛溼健脾,常喝對身體好。具體大家可以百度。”食材明細主料薏米(一把)輔料紅豆(一把--2把)配料水(適量)原味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)紅豆薏米水的做法步驟1、紅豆2、薏米紅...
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發表於:2024-02-28
“鹹檸檬是用鹽醃製水果檸檬晒乾的幹品,是廣東民間常以清熱、消炎、理氣、止咳、化痰開胃之用。響螺片肉質鮮美,且能養陰滋補。中醫認為它有利胃化痰、利腸利水、清熱利尿的效能。以鹹...
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發表於:2024-02-26
“初秋的養生以養陰潤肺除秋燥為主,這二天天氣聚熱最高溫達36度,人更容易煩躁不安。這時要多吃一些清心潤燥的食物來去秋燥。“枸杞薏米蓮子羹”既可以滋陰潤肺,又可以美白哦。枸杞:增強其...
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發表於:2024-02-01
食材明細主料大米(50克)輔料薏米(6克)原味(口味)蒸(工藝)半小時(耗時)普通(難度)薏米飯的做法步驟1、大米和薏米洗乾淨,加適量水2、放到電飯煲蒸3、蒸好了4、來來,看看,薏米飯蒸好了...
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發表於:2024-03-01
“這兩天我也上火了,可能是吃月餅吃的突然發覺五仁的月餅香,於是就貪嘴貪吃得付出代價!來一碗此湯下下火!”食材明細主料苦瓜(適量)薏米(適量)輔料鹽(適量)原味(口味)煮(工藝)三刻鐘(耗時)簡單(難度)苦瓜...
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發表於:2024-02-27
食材明細主料薏米(適量)紅豆(適量)南瓜(適量)輔料冰糖(適量)其他(口味)煮(工藝)十分鐘(耗時)簡單(難度)薏米紅豆粥的做法步驟1、紅豆洗淨浸泡一個小時2、薏米洗淨浸泡一個小時3、南瓜洗乾淨去南瓜子去...
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發表於:2024-02-23
“這款色拉使用了洋薏米(PearlBarley),和中國傳統的薏米有區別。洋薏米其實就是去了殼的大麥,煮好後外觀很好看而且不爛有嚼勁。再加上非常健康的藜麥南瓜和牛油果,絕對是一款非常美味的...
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發表於:2024-02-24
““因於溼,首如裹,溼熱不攘,大筋短,小筋弛長,短為拘,弛長為痿。因於氣,為腫,四維相代,陽氣乃竭。”——《黃帝內經.素問.生氣通天論》長夏溼氣當令,溼為陰邪,而脾為至陰之髒,喜燥惡溼。溼氣過盛,易...
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發表於:2024-02-28
“薏米赤小豆湯的功效主要就是祛溼,能夠祛除體內的溼氣,非常適合夏季及體內溼氣較重的人食用。能當飯吃,是祛溼健脾的佳品。薏米它可以治溼痺,利腸胃,消水腫,健脾益胃,久服輕身益氣。“赤小豆...
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發表於:2024-02-25
食材明細主料桂圓(120克)薏米仁(170克)輔料冰糖(60克)甜味(口味)煮(工藝)廿分鐘(耗時)簡單(難度)薏米仁桂圓湯的做法步驟1、材料:桂圓2、薏米仁(已泡發)3、冰糖4、將桂圓剝殼,待用。5、將已泡發的薏米仁...
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發表於:2024-02-28
“今天做個最家常、最普通、最簡單的粥。雖然是三最了,但是營養成分可不差,還是很有營養的真正養生粥啊。”食材明細主料小棗(9顆)薏米(30克)小粒香米(40克)原味(口味)煲(工藝)數小時(耗時)簡單(難度)...
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發表於:2024-02-05
“南瓜美容清甜,山藥補氣軟糯,還有美白的紅豆和薏米……”食材明細主料紅豆(適量)薏米(適量)南瓜(200克)山藥(100克)鵪鶉蛋(6個)輔料葡萄乾(1勺)枸杞(適量)冰糖(適量)甜味(口味)煮(工藝)半小時(耗時)簡單(難度)薏...
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發表於:2024-01-28
“2016,丙申年,據說,這一年水運太過,溼氣會比較重。好像確實如此。入春以後,兩三個明媚的陽光很快被連日的陰雨代替。潮溼,瀰漫在每一分空氣裡。有一種想要發黴的感覺。。。。。那麼,就來個薏...
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發表於:2024-02-29
“今天熬粥是用的電飯鍋,頭天晚上泡的薏米和白蓮子,薏米和白蓮子煮25分鐘,加棗片和糯米再煮20分鐘,就可以了。老饕做飯都是一人量的,看客想做的時候,按照人頭做,可別直接採用老饕給的量啊!不夠...