1、先用砂鍋燒開水。
2、海帶開水泡發。
3、切好。
4、排骨放入鹽多泡幾次(去腥),冷水下鍋,放入蔥姜花椒粒,小火慢慢的焯水,去除血水。
5、砂鍋水開後,把焯好水的排骨放裡面,放入蔥薑蒜苗花椒粒胡椒粉,放入切好的海帶片(這個海帶要燉很久,不容易軟,所以和肉一起下鍋了)。
6、冬瓜切塊,排骨燉一個半小時後放入冬瓜,加點鹽,少放一點鹽。
7、最後嘗一下有沒有鹹味夠不夠,不夠再加點,可以打個調料,大人吃。
排骨可以提前用鹽水泡久一點,去腥的。