準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘冬瓜薏米排骨主要用到的食材是冬瓜、薏米還有排骨,都是營養價值非常高的食物,冬瓜煮軟之後的口感入口即化,薏米具有養顏美容的功效,適合愛美的女士食用,排骨含有豐富的鈣質可以幫助人們強身健骨,還不快來試試啊!
主料
冬瓜 :
適量 排骨 :
300g 輔料
薏米 :
適量 具體步驟
1、冬瓜洗淨後,去皮、去籽、切塊;豬排骨洗淨,斬塊;薏米掏淨。
2、將排骨先用沸水焯水,焯水後洗淨血汙,放入鍋中加清水適量煮開,撇去浮沫,加黃酒,加蓋燜20分鐘左右,然後下薏米和冬瓜,煮至排骨,冬瓜熟後,下鹽和雞精調味即可。
烹飪技巧
無