這道菜中的冬瓜和薏米都是十分營養的食材。冬瓜清熱解毒,薏米有養顏、排毒等神奇功效。這是一道我媽媽的拿手菜,在她手下的冬瓜薏米排骨湯,冬瓜軟糯而不形散,薏米Q彈有嚼勁,排骨入味,常常讓我忍不住喝好幾碗。如今我也可以學著為她做一做這樣的湯。
主料
排骨 :500輔料
生薑 :1塊具體步驟
1.排骨,冬瓜,薏米
2.鍋裡燒水至沸騰
3.排骨下鍋焯水
4.煮至沸騰,濾去浮沫兒,涼水沖洗乾淨
5.冬瓜去皮兒,切大塊兒,薏米洗淨
6.全部食材入鍋
7.加入足量的純淨水,我們家一般是三大碗
8.加入少許白醋
9.蓋上鍋蓋
10.調至營養湯按鍵,大概25分鐘後
11.解壓,開啟鍋蓋
12.加入少許鹽
13.重新開火兒,加熱
14.至沸騰後,3-5分鐘
15.美味的湯就做好了
排骨焯水後,一定要冷水下鍋電壓力鍋煲湯,解壓後,加鹽,一定要重新開火兒煮過,才能出味兒的