準備時間:
無 烹飪時間:
60分鐘主料
豬肩胛骨 :
700 冬瓜 :
500 姜 :
4大片 薏米 :
一小把 輔料
鹽 :
適量白
胡椒粉 :
適量 具體步驟
1. 豬肩胛骨用清水浸泡,換兩次水。
2. 冬瓜洗淨,帶皮切成大塊。
3. 砂鍋裡放入足量的水,涼水時放入豬骨,水開後撇淨血沫子。
4. 放入四片姜。
5. 倒入用涼水浸泡一小時左右的薏米。
6. 放入帶皮的冬瓜大塊,水開後用中小火煲1小時左右。臨出鍋事調入鹽和白胡椒粉即可。
烹飪技巧
薏米雖好,但是孕婦、生理期的女孩不要用,體質偏寒的人少用。