骨頭薏米赤小豆冬瓜湯如何做簡單又美味

骨頭薏米赤小豆冬瓜湯，有去溼、去水腫的功效，特別在冬天的時候可以經常喝，骨頭湯含有特別多豐富優質的蛋白質和鈣，對於老年人和在長身體的小孩子來說是非常重要的，薏米和赤小豆都有很好的補氣活血的作用，所以整個食材熬成湯，對人體特別有益處，而且可以美容養顏。

主料

輔料

具體步驟

1.蔗渣骨一斤半

2.帶皮冬瓜兩斤

3.赤小豆與薏米各適量（兩小把）

4.蜜棗兩個，姜一塊（我用的是涼果姜）

5.蔗渣骨飛水用水沖洗乾淨，與蜜棗、姜、薏米、赤小豆一同下鍋，大火煮開後轉為小火煮一個半小時，冬瓜下鍋繼續小火煮一個小時，放入適量的鹽關火

6.靚湯出鍋，味道好極了。