鯉魚味道鮮美,其中含有豐富的易於人體吸收的蛋白質,且富含維生素和礦物質,經常食用可以提高人的免疫力,對人的健康有益。醬酥鯉魚就是將肉質細嫩的鯉魚用醬料提香,似的這道菜既味美鮮香又營養豐富,十分適合各類人群食用,是一份值得學習的營養食譜。
主料
鯉魚 :750輔料
小茴香 :適量具體步驟
1.鯉魚去鱗,內臟,魚牙洗淨。背部肉厚處劃淺淺的花刀
2.鍋燒熱倒入油,放入鯉魚煎制,下面定型後再進行翻動
3.煎至兩面金黃盛出
4.碗中放入醬油,醋,白糖調勻成碗汁備用
5.鍋中放油,放入大料,桂皮煸香
6.放入小茴香、香葉煸香,放入蔥薑蒜,炒出香味
7.倒入碗汁,加入清水煮開
8.放入魚,大火燒開,改小火進行燉制。
9.燉至湯汁收濃即可出鍋裝盤
1、鯉魚下鍋煎炸時,不要急著翻動,等下面定型後再翻多,否則魚皮容易掉。2、千滾豆腐萬滾魚,魚要燉的久一點,才會入味。