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  • 健康的黑麥豆漿如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-13
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘黑麥,即黑小麥,蛋白質和礦物質、以及硒元素碘元素的含量十分豐富,素有補血麥的美譽。黑麥麩含有難消化碳水化合物,可以促...
  • 健康的獼猴桃柳橙汁如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-12
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘自制果汁飲品安全分量足,而且新鮮好喝,這是一款結合了獼猴桃以及柳橙兩種水果製作而成的果汁飲品,果汁濃稠,果肉鮮美,健康...
  • 健康彈塗魚燉藥材湯如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-14
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:60分鐘彈塗魚燉藥材湯是一道美味可口又富有營養價值的湯品,可以滋補身體,補充精力,深受廣大美食愛好者喜愛。彈塗魚蛋白質豐富...
  • 健康獨特的青口煮冬瓜如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-11
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘一道青口煮冬瓜讓多少人流連忘返,冬瓜一個非常常見的食材,美容養顏,利尿解毒。是個減肥聖寶。青口,海鮮之最。營業極高。...
  • 健康的桑葉黑米豆漿如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-13
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘桑葉黑米豆漿裡面富含清香的桑葉與黑米,桑葉清熱解毒,適合上火的人,黑米富含維生素,而黃豆可以降低膽固醇,三者結合功能明...
  • 美味的健康炒飯如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-12
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘炒飯一直是人們的喜愛啊,不論是在中餐館還是在家裡,我們都喜歡用米飯再配一些新鮮的蔬菜來製作美味的炒飯,十分的好吃。...
  • 健康少油的黃油烤土豆條如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-12
    準備時間:5分鐘    烹飪時間:35分鐘黃油烤土豆條使用烤箱,只需少量黃油即可,與普通的油炸土豆條比起來,油量和熱量都控制在較少的範圍內,健康還省油,土豆無論...
  • 健康香蕉酸奶冰棒如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-13
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘夏天就要來臨的感覺了,我已經開始買冰棒什麼的吃了,可是那麼多奶油和糖的加入使得雪糕的熱量太高了,所以我嘗試直接用天...
  • 健康養生素炒土豆茄子如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-13
    準備時間:2分鐘    烹飪時間:20分鐘隨著經濟的發展,人人都想著如何吃的健康並且養生,今天這到素炒土豆茄子菜,正是符合現在現代人的需求,土豆具有抗衰老功效,...
  • 營養又健康的雪耳蓮子紅棗羹如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-14
    準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘做粥的方式很簡單,不用油炸,所以不需要搞的自己一身的油煙味,粥的味道也有狠多,青菜粥,瘦肉粥等都是我們經常吃到的美食,今...
  • 健康的黃金青菜炒飯如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-11
    準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘相信大多數會做飯的人都會做炒飯。炒飯,聽起來很簡單,但是要做出好吃的炒飯,也不是很容易的事情,我喜歡用剩米飯來做黃金...
  • 健康的黑芝麻油渣芝麻糊如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-15
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:15分鐘這個芝麻糊和電視裡面的差不多,但是自己製作的話,原材料和製作過程,都是自己參與了的。所以食用起來比較放心。而且這個...
  • 健康自制營養粉如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-11
    準備時間:30分鐘    烹飪時間:20分鐘商店裡賣的營養粉通常都添加了許多對人體不好的化學物質,吃起來總不放心。不如自己自制營養粉食用,安全又美味。黑豆黑...
  • 健康多彩小圓子如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-12
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘多彩小圓子就是沒有餡兒的元宵,代替的是麵糰中混入各種不同的蔬果汁,五顏六色的小丸子看著就誘發食慾了,既美觀又營養,不...
  • 健康的燕麥小米雜糧飯如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-12
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘燕麥是一種高營養的食品,富含人體所需的膳食纖維,且低糖,能有效促進人體腸道蠕動,幫助腸道消化,小米也是一種高營養的食品...
  • 健康的幹荷綠豆湯如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-15
    準備時間:5分鐘    烹飪時間:30分鐘大家都知道綠豆有清熱解毒的作用,經常把綠豆用來煮稀飯或者熬湯喝,特別是夏天來了,綠豆的好處又體現的更多啦,今天要給大...
  • 健康美味的蒸黑饅頭如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-11
    準備時間:5分鐘    烹飪時間:60分鐘蒸黑饅頭使用的麵粉是黑麥麵粉,富含人體所需的多種微量元素,如鈣、鋅、硒、鐵等,經常食用能夠顯著改善缺鈣、三高、腫瘤...
  • 健康的藜麥檸香瑪德琳如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-13
    準備時間:20分鐘    烹飪時間:2小時瑪德琳是形狀像貝殼一樣的蛋糕,因為吃時能聯想到胖嘟嘟的,豐滿的婦人,又稱它為性感的餅乾,最開始是在巴黎開始流行的。蛋...
  • 寶寶的健康炒飯如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-12
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:10分鐘媽媽們每天的煩惱是不是怎樣才能讓寶寶健康快樂地成長?怎樣讓寶寶吃的健康,吃的營養,吃得多多的,怎樣讓不喜歡吃飯的寶寶...
  • 健康的雜蔬饅頭粒如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-11
    準備時間:20分鐘    烹飪時間:10分鐘饅頭一開始是已北方人民為主食的一道食品,因為健康味美,為廣大食客所接受,其中雜蔬饅頭粒為美味的一種,主要是一道以饅頭...
  • 健康的紅豆玉米汁如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-12
    準備時間:1分鐘    烹飪時間:10分鐘紅豆玉米汁可以說是一種入門的菜餚,具有治療食慾不振的作用。這兩種材料都是富含營養素的食物,搭在一起不僅不會相剋,還...
  • 安全好吃自制健康涼皮如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-13
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘自制健康涼皮,主要原料有植物油,麵粉,鹽等,涼皮是西安的特色小吃,火遍大江南北,口感筋道,酸辣可口,十分開胃,但外面賣的涼皮很...
  • 健康的花菜素炒麵如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-13
    準備時間:5分鐘    烹飪時間:10分鐘在家想做的不復雜又好吃又健康點的炒麵?當然是花菜素炒麵啦!那必須是營養、健康又美味的。聽名字也知道製作方便又簡單...
  • 美味健康早餐紅糖煎包如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-13
    準備時間:30分鐘    烹飪時間:10分鐘紅糖能夠補血益氣,早上來一個紅糖煎包,一上午肚子都是暖暖和和的,渾身充滿能量。與蒸包不同,經過了高油溫的煎制,將麵皮和...
  • 健康營養素炒圓乾子如何做簡單又美味
    發表於:2020-06-14
    準備時間:10分鐘    烹飪時間:20分鐘素炒圓乾子,是一道美味的素菜,主要原料有圓乾子,青椒,紅椒,洋蔥,香菇等,都是十分營養健康的食材,圓乾子口感筋道,洋蔥味道濃郁...
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