![健康麥仁黑米雜糧粥怎麼做好吃又簡單]( "健康麥仁黑米雜糧粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
2小時粥是每天早上都可以吃的一道早餐。那麼，怎樣做一道營養好，味道又好吃的粥呢？一道健康麥仁黑米雜糧粥，主要用到的就是一些粗糧，很多人都知道粗糧的營養價值很高，而且吃粗糧對我們的身體也很好。下面學習一下健康麥仁黑米雜糧粥怎麼做吧。
主料
黑麥仁 ：
10 黑米 ：
10白麥仁 ：
10 糯米 ：
20 大米 ：
50 輔料
水 ：
適量 具體步驟
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1.先準備好材料
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2.將雜糧洗淨，放入水中浸泡
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3.洗淨的食材倒入鍋中
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4.放入燉鍋，2小時慢燉
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5.剛煮好的粥
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6.裝出晾涼就好，一道健康麥仁黑米雜糧粥就做好啦。
烹飪技巧
雜糧事先浸泡
千里飄香谷
