![健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單]( "健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘對於每個女孩子來說，減肥是我們終身的事業，但是減肥卻是一個好大艱苦的工程，一些女孩子為了保持身材節食，這樣對我們的健康是很不利的，但是她們有擔心吃了會增肥，嘻嘻~我今天給大家推薦的這款美食豆渣雜糧粥既可以填飽肚子也不會增肥。。
主料
小米 ：
50 玉米 ：
一根 豆渣 ：
100麥片 ：
100 輔料
松子 ：
適量 紅糖 ：
適量 具體步驟
![健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第2張]( "健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.鍋裡放水，豆渣（這次是黑豆渣）小米拌勻煮開十分鐘
![健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第3張]( "健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.玉米切粒備用
![健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第4張]( "健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.放入麥片，玉米粒煮開五分鐘
![健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第5張]( "健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.放紅糖煮至溶化（要多攪拌）
![健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第6張]( "健康的豆渣雜糧粥怎麼做好吃又簡單 第6張")
5.剝上幾粒松子，開吃
烹飪技巧
鍋裡先放水再放豆渣，這樣不易糊
千里飄香谷
