健康海鮮雜糧砂鍋粥如何做簡單又美味

這道海鮮雜糧砂鍋粥，是媽媽小時候和鄰居學的，從小到大不知道給我做了上百碗，真真是把我從小滋養到大的砂鍋粥，雜糧可以控制體重，很適合減肥的妹子，清腸通便，適合喜歡油膩食物人 色彩鮮豔，口味宜人，香鮮滑嫩，口感均衡綿延， 營養豐富，尤其是蛋白質，提供你整天的能量。

主料

輔料

具體步驟

將雜糧淘洗乾淨倒入砂鍋中，加入純淨水開煮。.熬至粥粘稠放入海蝦和薑絲，用勺順時針攪動熬煮5分鐘，以免粘底。

放入切好的蟹肉棒和青菜，熬煮一分鐘。

.最後放入1勺鹽，撒上白胡椒粉，香糯綿稠的海鮮雜糧粥出鍋啦！（喜歡香蔥香菜的可在盛入碗內之後加上）