![紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單]( "紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘紅豆特別的有營養，有補血益氣的功效，麥仁也是十分的香甜，吃起來彈彈的特別有嚼頭，黑米吃了可以生髮，使頭髮烏黑亮麗，三者結合起來，熬製的粥，那營養絕對的豐富，特別適合女孩子們服用
主料
黑米 ：
紅豆 ：
大米 ：
小麥仁 ：
輔料
冰糖 ：
具體步驟
![紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單 第2張]( "紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單 第2張")
1.紅豆黑米小麥仁洗淨加水浸泡三個小時以上，或者前一天晚上浸泡一夜
![紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單 第3張]( "紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單 第3張")
2.紅豆已經發脹了，加一小把大米淘洗乾淨
![紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單 第4張]( "紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單 第4張")
3.砂鍋加水燒開，倒入食材，大火燒開五分鐘，轉小火半小時
![紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單 第5張]( "紅豆麥仁黑米粥怎麼做好吃又簡單 第5張")
4.關火前加冰糖適量，盛出。
烹飪技巧
不想加冰糖可以放切碎的紅棗提升甜味，女生來大姨媽的時候可以加紅糖喲～
千里飄香谷
