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健康美食之黑米粥如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.02W

健康美食之黑米粥怎麼做好吃又簡單

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時

主料

黑米：200

輔料

紅棗：適量
鹽：適量
桂圓：適量
枸杞：適量
油：適量

具體步驟

1.黑米用碟裝著

2.黑米用水浸泡12小時

3.準備好紅棗、枸杞和桂圓

4.將浸泡後的黑米和紅棗、枸杞、桂圓倒入瓦煲

5.放入適量的水，大火煲沸騰，改小火煲2小時

烹飪技巧

黑米比較粗糙，浸泡時間要長些，煲的時間也要長些

Tags：美食黑米粥健康米粥好吃

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