關於麥仁的知識

“燕麥、小麥、黃豆，這三種食材放在一起，除了有豐富的鈣含量外，還有健脾、助消化、潤腸通便、降糖等強大的功效。現在都提倡健康飲食，特別是膳食纖維的攝入要豐富、多樣化，所以這三者搭配在...

食材明細主料地瓜（100g）麥仁（100g）輔料水（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）麥仁地瓜粥的做法步驟1、地瓜去皮切小塊。2、準備適量麥仁，（超市有賣）。3、鍋中加入適量的水。4、倒入準備好的...

準備時間:1分鐘　　　　烹飪時間:1分鐘美味的紅燒肉麥仁，其實呢，這是一道非常家常的菜式啊，因為呢，我的孩子呢，是非常好吃的啊，所以呢，我在家裡是經常吃的啊，就是因為...

食材明細主料山藥（適量）麥仁（適量）輔料紅棗（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）山藥麥仁粥的做法步驟1、麥仁提前泡一夜，放入紅棗，中火煮。2、山藥去皮切塊。3、山藥放入鍋中。4、煮至麥仁...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:2小時蓮子飽含維生素，經常與百合熬粥，今天我們來一款特別的，當它與小巧可愛的麥仁和烏黑髮亮的黑米在一起時，那做成的粥又是別...

“節後來點粗糧，清爽一下。麥仁是粗糧中的一種，經常吃麥仁，可以幫助胃腸道功能的改善。並且麥仁含有豐富的營養和食物纖維，常吃對身體排毒也有不錯的效果。今天這款饅頭，加上了女士們都愛的...

“氣死酸奶機廠商的酸奶製作——室溫發酵。自從第一個酸奶機壞掉以後，就總是室溫發酵製作酸奶。雖然後來又有了一個分杯的酸奶機，但也很少用，因為懶得收拾。酸奶機無非就是讓溫度恆定在菌...

“一直喝小米稀飯養胃難免會產生厭倦，在超市看到了有麥仁就想起小時候去鄉下姑姑家烤麥穗的場景。很久很久之前的事情但是那種無可取代的淳樸的香味深深的烙印在了心裡。立馬買了回家。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘綠豆麥仁粥，其不僅營養豐富,氨基酸搭配合理,且具有清熱解毒、消暑止渴、降血脂等功效。綠豆還含有豐富營養元素,有增...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘麥仁黑米粥是麥仁和糯米一起製作而成的，非常好吃，營養價值非常高，糯米粘稠狀，這款粥製作的時候用小火熬製，時間比較長，但是...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘在我的記憶中，那個時候家裡有很多的小麥，因為是生活在農村，所以家裡各種的農作物特別的多，我們吃的也都是自己家種的，我們...

準備時間:3分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘今天給大家介紹一道營養粥——麥仁黑米雜糧粥，這道粥加入了多種雜糧，有麥仁、糯米、黑米等等，含有豐富的粗纖維，有助於人...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料大麥米：適量小麥米：適量大米：適量麵粉：適量青椒丁：適量洋蔥丁：適量黑芝麻：適量萵筍：適量雞蛋：適量豆腐卷：適量黃豆：適量水：適...

“小時候的記憶裡，大麥仁算粗糧，很多見，多數人不喜歡吃。而我卻喜歡大麥仁滑滑的口感。現在，市場上大麥仁很少見，還有些懷念。看到賣大麥仁的，買回家用大麥仁搭配紅棗、山藥、糯米、大米煮粥...

麥仁回奶麼?麥仁粥是可以回奶的。麥仁只要稍加浸泡，就可以減少煮粥的時間。想減肥的媽媽們可以多喝麥仁粥，具有減肥功效。麥仁含有豐富的纖維素和礦物質，可以調理腸胃，清潔你的胃腸道，同時...

“春季養生粥”食材明細主料糯米（50克）紅豆（50克）麥仁（50克）輔料水（1000ml）清淡（口味）煮（工藝）一小時（耗時）普通（難度）糯米麥仁紅豆粥的做法步驟1、紅豆洗淨放入水中浸泡至少5個小時。2、麥仁洗淨放入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:2小時粥是每天早上都可以吃的一道早餐。那麼，怎樣做一道營養好，味道又好吃的粥呢？一道健康麥仁黑米雜糧粥，主要用到的就是一些...

“美食人之間的分享就是有滋有味，有圖有真相。之前蘭姐看我的介紹，給她媽媽入了我所用的同款東菱輕食杯。她媽媽現在單居，每天愛喝點豆漿，一般都是外面買的喝，但是近期血糖測的有點高，就想著...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘炎炎夏日就是要煮點美味可口營養價值豐富的茶香麥仁粥，可以清涼解暑，而且色澤鮮亮誘人，茶香濃郁讓人喜愛不已。食材都是...

準備時間:無　　　　烹飪時間:30分鐘紅豆特別的有營養，有補血益氣的功效，麥仁也是十分的香甜，吃起來彈彈的特別有嚼頭，黑米吃了可以生髮，使頭髮烏黑亮麗，三者結合起...

“關於牛肉的創新菜。”食材明細主料牛肉（60克）麥仁（80克）米辣（50克）蔥（適量）姜（適量）輔料五香粉（3克）澱粉（適量）蛋清（半個）蠔油（10克）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）麥仁炒牛肉的做法步驟1、麥仁淘洗...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘茶香麥仁粥，麥仁的含糖量較低，對於糖尿病人的健康非常有好處的，麥仁還富含纖維。含有少量礦物質等營養成分，我覺得做給家...

“家裡別人給了幾包青麥仁，就是沒有成熟的小麥，原來老孃河南老家帶過用青麥仁蒸熟再碾碎做的河南特有小吃“捻轉”味道很不錯，青麥仁散發出的清香和獨特。家裡沒有碾壓工具，我就自創吃法，炒...

食材明細主料芋頭（1個）大米（1把）麥仁（20克）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）普通（難度）麥仁芋兒粥的做法步驟1、準備好食材。2、芋頭去皮、洗淨、切塊。麥仁提前泡好，更容易煮開花。3、大米洗淨，加入適...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘紅糖麥仁粥是紅糖和麥芽製作而成的一款粥，非常好吃，這款粥的營養價值高，是比較好吃的一款粥，紅糖加入了其中，吃起來比較甜...