蓮子麥仁黑米粥如何做簡單又美味

蓮子飽含維生素，經常與百合熬粥，今天我們來一款特別的，當它與小巧可愛的麥仁和烏黑髮亮的黑米在一起時，那做成的粥又是別有一番滋味的，三者相互依存，互相映襯，營養真的好到爆。

主料

輔料

具體步驟

1.用料

2.將三種材料分別洗淨

3.倒入大碗

4.加入適量水

5.放入電燉鍋，高溫隔水燉2-3小時

6.米爛粥成

7.盛一碗，用葡萄乾點綴

烹飪技巧

喜歡甜粥的話可以把葡萄乾或其他果乾同米一起燉煮。淘洗的時候不必使勁揉搓，洗去浮塵即可。黑米會掉色，屬正常現象。