“早上光一碗豆漿怎麼夠呢,肯定還得有包子或者饅頭,豆腦+包子or饅頭,那可是黃金搭檔。外面買的質量不能保證,於是打算自己動手做。做啥包子好呢,濾出的豆渣+前恩天做的還有剩餘的黴乾菜扣肉,正好可以變廢為寶。
ps:豆渣富含粗纖維、蛋白質、不飽和脂肪酸等營養,有降脂、防便祕、防治骨質疏鬆、降糖、減肥和抗癌等作用。”
1、準備好饅頭自發粉,和過濾出來的豆渣。
2、把豆渣和饅頭粉混合,不用加水了,因為豆渣有水分在。
3、使勁揉吧。
4、放溫暖處發酵,我趕時間,因此把烤箱預熱到100度,然後關掉,把麵糰放烤箱裡發酵了,等到你看看麵糰噌~的變大了,而且上面有氣孔,那就可以了。
5、搓成長條,分成小劑子。
6、擀麵杖擀圓,這步我怎麼都做不好,怎麼都不圓,將就著用吧。
7、放上黴乾菜扣肉做餡。
8、包成包子,包的有點醜,(*^__^*)嘻嘻……。餡沒有了,直接包成饅頭了,做了小魚饅頭(可以藉助模具)。
9、上鍋蒸,看著變大兩倍的樣子,就是差不多熟了。
10、熱騰騰的包子和饅頭出爐啦。吃在嘴裡,濃郁的黴乾菜香味中又夾帶著一股淡淡的豆香味,妙不可言啊。以後啥新豐包子,超市裡所有的速凍包子,都一邊去。自己動手做美味吧,健康又實惠!