營養銀耳紅棗黑米粥如何做簡單又美味

銀耳和紅棗可以說是最適合女性食用的食物的前十里面的兩個了，也是女性食用頻率最多的幾種食物之二。銀耳和紅棗對於滋陰補血，調養氣色都是很好的的食物，對女性的身體有幾大的好處。今天要教大家一道營養美味的銀耳紅棗黑米粥，活力滿滿。

主料

輔料

具體步驟

1.先將銀耳泡發好

2.將所有食材放入容器中用清水沖洗幾遍

3.然後將食材放入壓力鍋中

4.將泡好的銀耳撕成小朵放入

5.加入適量的清水

6.蓋上壓力鍋蓋，選擇“粥”鍵，啟動

7.聽到蜂鳴聲關掉電源，再悶至氣壓自動消除，開啟鍋蓋，銀耳軟爛，湯汁粘稠的粥就做好啦

8.配上清爽的小菜，吃起來好爽呀。

烹飪技巧

1、銀耳需要提前泡發，然後撕成小朵放入。2、用電壓力鍋製作很方便，快捷，當然也可以用一般鍋熬煮，銀耳3、要煮到軟爛的程度大約需要1-2小時。4、食材可以根據自己的喜好選擇。5、喜歡甜味的可以加入冰糖或紅糖。