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營養的銀耳紅棗枸杞湯如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:8.73K

營養的銀耳紅棗枸杞湯怎麼做好吃又簡單

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

主料

銀耳：1朵

輔料

枸杞子：10
冰糖：1小把
棗(幹) ：8顆

具體步驟

銀耳泡發洗淨撕成小朵，鍋里加多些水，銀耳冷水下鍋，先開大火，煮開後轉中小火，且燉著它

棗洗乾淨，去核撕小塊，備用

銀耳燉差不多二十分鐘時的時候，放棗丁，文火再燉它半個小時就可以放冰糖了，冰糖下鍋後再文火燉著

待銀耳湯變得濃稠，膠質都燉出來的時候，放枸杞，幾分鐘後起鍋

Tags：枸杞銀耳紅棗枸杞湯好吃紅棗營養

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