關於銀耳紅棗黑米粥的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳和紅棗可以說是最適合女性食用的食物的前十里面的兩個了，也是女性食用頻率最多的幾種食物之二。銀耳和紅棗對於滋...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘銀耳紅棗黑米粥這道美食所需要的食材正如美食名字一樣，為銀耳、紅棗、黑米、大米。銀耳味道鮮美，營養價值豐富，口感清脆...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘銀耳紅棗黑米粥，平時在家會不會覺得喝白粥很單調呢？這個銀耳紅棗黑米粥能解決，讓口感豐富起來，還能滿足喜歡雜糧的人，而且...

準備時間:4分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘主料黑米：100燕麥片：2-3勺黃冰糖：2-3塊輔料具體步驟1.取適量黑米，浸泡12小時以上，期間可以換一次水~~~2.取鍋子倒入黑米（浸...

食材明細主料大米（適量）輔料紅棗（適量）銀耳（適量）配料水（適量）原味（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳大米粥的做法步驟1、大米洗淨備用2、銀耳泡發洗淨備用3、電飯鍋加入適量水，放入洗淨切...

“晚飯後無聊給自己做份美容湯，冰鎮後準備睡前飲用效果極佳！銀耳：銀耳性平無毒，有補脾開胃的功效，又有益氣清腸作用，是美容的最佳食品之一。紅棗：補脾益氣，養血安神。”食材明細主料銀耳（適量）紅...

“銀耳富含天然膠質，有滋陰、潤燥、清熱的功效，長期堅持飲用銀耳湯能滋潤面板，美容養顏。銀耳中的膳食纖維能幫助胃腸蠕動，減少脂肪吸收，有減肥的作用。據說女性經期過後一週內補充此湯，事半...

“夏天來了，經常沒有胃口吃飯。這個粥你就不能錯過了，你值得擁有……”食材明細主料小米（適量）紅棗（9顆）枸杞（適量）百合（適量）銀耳（適量）清淡（口味）煲（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）小米紅棗銀耳粥的做法步...

“銀耳，富含天然膠原蛋白，是傳統的美容養顏之佳品，價格也很便宜，是人們都吃得起的滋補佳品，有“平民燕窩”之美譽。紅棗，自古就是愛美女人最喜歡的食材，有“一日仨棗，容顏不老”之說，今天我就給...

“在開啟小盅的那一瞬間，空氣中馬上充溢著大棗香甜的味道，輕輕的嘗一口，任那股糯米的香醇在舌尖綻放，加上薏米仁的軟糯柔綿,怎是一口銷魂了得...”食材明細主料糯米（40克）薏米仁（40克）紅棗（六顆...

“銀耳紅棗粥是用銀耳、紅棗製作的一道主食。銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對生長髮育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強機體抗腫瘤的免疫力。”食材明細主料銀耳（1個）紅棗（若干）大米...

食材明細主料銀耳（適量）紅豆（適量）大米（適量）輔料紅棗（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）銀耳紅豆紅棗粥的做法步驟1、銀耳泡一下洗乾淨撕碎。2、鍋內放入米紅豆紅棗，銀耳，壓40分鐘。3、出...

準備時間:60分鐘　　　　烹飪時間:40分鐘主料黑米：100銀耳：半朵紅棗：10個輔料冰糖：適量具體步驟1.黑米洗淨泡發一晚上。2.銀耳泡發後去掉黃蒂。3.紅棗洗淨泡發。4...

“銀耳營養豐富具有強精、補腎、潤腸、益胃、補氣、和血、強心、壯身、補腦、提神、美容、嫩膚、延年益壽之功效。紅棗有補氣、補血、美容養顏等功效。這款粥老少皆宜，我用的是那種袋裝...

“意外看到一個帖子，學到一美容靚粥，趕緊煮了來吃，用紫砂鍋煮的感覺比砂鍋煮的還要好，就是比較費時，煮了一下午，不過成果還是非常成功滴”食材明細主料銀耳（三四朵）紅棗（10顆）糯米（一把）輔料冰糖（適...

“冬季天氣乾燥，燉點甜湯，滋潤，加了黑糖，給你好氣色。”食材明細主料黑糖（少許）紅棗（3粒）銀耳（少許）輔料雪蓮子（少許）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）普通（難度）黑糖燉紅棗銀耳的做法步驟1、銀耳，提前泡發，撕...

食材明細主料黑米（半杯）輔料紅棗（15g）桂圓肉（10g）原味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳黑米糊的做法步驟1、食材圖。2、把黑米淘洗一遍，放破壁機裡，加入紅棗桂圓乾，水。3、啟動米糊功能，程...

“看過一篇關於煮粥的文章，裡面有許多煮粥的小竅門，今天我用文火細熬的方法做粥，用到了其中的小竅門，煮出來的粥粘稠爽滑，比平時直接入高壓鍋壓出來的粥口感要好許多。這款粥的原材料簡單，我...

“紅棗美容補血，銀耳美白祛斑、小米養胃，一道做法簡單的營養早餐。。。”食材明細主料小米（100克）銀耳（10克）紅棗（100克）輔料開水（920克）白糖（5勺）甜味（口味）煮（工藝）數小時（耗時）普通（難度）紅棗銀耳小米粥...

食材明細主料黑米（適量）銀耳（適量）紅棗（適量）輔料清水（適量）甜味（口味）榨（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米銀耳紅棗羹的做法步驟1、銀耳提前泡發黑米洗淨紅棗對半切開去掉核。2、所有食材放在一起。3...

食材明細主料黑糯米（適量）輔料糯銀耳（適量）調料冰糖（適量）溫水（適量）甜味（口味）燉（工藝）數小時（耗時）簡單（難度）黑糯米銀耳粥的做法步驟1、少許銀耳提前泡發備用。2、適量的黑糯米。3、黑糯米用清水清...

食材明細主料黑米（50克）紅豆（50克）銀耳（20克）輔料白砂糖（適量）清淡（口味）煮（工藝）半小時（耗時）簡單（難度）黑米紅豆銀耳粥的做法步驟1、煮好後盛出，根據自己的喜好放蜂蜜或白砂糖拌勻即可。2、這個粥味道...

“一款傳統糖水，適宜秋冬季喝，更適合女孩子！多喝湯湯水水，才會水水嫩嫩！”食材明細主料泡發的銀耳（半朵）冰糖（兩塊）紅棗（適量）糯米（一把）輔料水（適量）甜味（口味）煲（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）紅棗銀耳糯米粥...

“姐姐拿來的野生銀耳，據說有點不太好煮。忽然間想到電飯煲，煮粥功能幾乎沒用過。索性試試電飯煲煮粥能把這銀耳煮到什麼程度。預約。晚上設定好時間，次日清晨就可以喝上熱乎乎的銀耳粥。...

“我們老家農村裡，每到辦喜事就有甜湯，一桌就一大碗，小孩子非常喜歡喝，每每都不夠喝的！我家孩子都想好長時間了，今天就給他們做吧！銀耳喝紅棗，大家都知道，都非常有營養！”食材明細主料米酒（400g）紅...