營養的銀耳蓮子紅棗枸杞甜點如何做簡單又美味

營養的銀耳蓮子紅棗枸杞甜點是一種又香甜又有營養的湯。製作營養的銀耳蓮子紅棗枸杞甜點所需要的主要食材有銀耳、蓮子、枸杞和紅棗。在製作營養的銀耳蓮子紅棗枸杞甜點的時候，大家需要提前幾個小時去分別泡銀耳和蓮子。大家可以嘗試製作一下營養的銀耳蓮子紅棗枸杞甜點。

主料

輔料

具體步驟

1.蓮子提前泡2-3小時中間綠心要取出

2.銀耳提前泡5-6個小時

3.洗好備用

4.出鍋前3-5鍾洗淨備用

5.適量

6.鍋中加入適量水，加入紅棗蓮子，煮開後小火煮半個小時左右，待蓮子軟即可。

7.加入銀耳冰糖小火慢慢煮至銀耳變黏糊即可一般是20-30　分鐘即可

8.加入枸杞煮三分鐘左右即可出鍋。味道美滋滋的，