關於素拼的知識

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘好吃的清炒素拼是用木耳、香芹以及腐竹和口蘑等幾種食材作為主要的原材料加工製作而成的，木耳是一種在日常生活中經常...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘涼拌素拼是一道很普通也很常見的吃食，雖然說做法很簡單，但吃起來也確實是停不下來，以前一下課老遠就尋香味去找去買，津津...

食材明細主料胡蘿蔔（1根）輔料玉米粒（1把）洋蔥（半個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）彩色素拼的做法步驟1、把胡蘿蔔和洋蔥切丁。2、玉米粒洗淨準備。3、三種菜丁入鍋翻炒，簡單成型。...

“早餐拌一款素拼冷盤：胡蘿蔔豆芽素拼，清爽開胃，方便快捷”食材明細主料胡蘿蔔（一個）豆芽（適量）青菜（適量）蒜（適量）輔料油（適量）鹽（適量）醋（適量）生抽（適量）糖（適量）乾紅椒（適量）油潑辣子（適量）麻油（適量）清淡（口味...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘家常素拼這是一道非常美味的家常美食，他的做法很簡單，做出來的顏色特別好看，看著就非常的美，特別的漂亮。這道美食真的是...

準備時間:5分鐘　　　　烹飪時間:5分鐘涼拌素拼是一道美味可口又健康的家常菜餚，在炎熱的夏天更是一道備受美食愛好者喜愛的家常菜之一。清脆爽口的口感，味道濃...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘對很對人來說，夏天往往沒什麼胃口，除了吃冰的涼的以外，吃任何東西都會覺得膩膩的。這時候來一道家常的夏日家常素拼就再...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘涼拌素拼這是一道恨簡單的素菜。特別適合減肥的時候吃了。不僅僅能夠補充一部分人體的維生素，也能夠使人體變得更加的...

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘素菜拼是一道瘦身健康菜，如果每天過多攝取過多的油脂的話，會造成身體負擔重，人就自然而然會生病了，所以偶爾來個素菜拼也...

火鍋裡含有很多誘人的肉類，雖說它們很重要，但有一樣東西也是必不可少的，那就是火鍋配菜素菜拼盤，葷素搭配，才能使火鍋更加美味。別小看素菜，它同樣可以像肉類一樣豐富呢，不僅熱量低，還起到了解...

“香糟滷是我們家比較喜愛的一味調料，無論葷素都可以糟，我曾經寫過糟毛豆、香糟鳳爪的食譜不知道大家還記得不，沒看過的小夥伴可以去我的主頁或公眾號眉記搜尋看看喲​！言歸正傳，今天的素拼...

“扁豆莢營養豐富，具有增強免疫能力和防癌的功效。扁豆又稱白扁豆、峨眉豆等，原產於印度，我國各地都有栽培。扁豆性平、味甘，有滋補強壯、調和五臟、安養精神、健脾益氣調中、消暑化溼、清...

“今天鍋中滷的是肉和素雞，我滷菜喜歡葷素搭配，外婆是滷菜高手，她告訴媽媽，媽媽再告訴我，如果鹵素菜或者幾乎沒有油的葷菜，一定加入點肉一起滷味道更香，因為想著還要滷其它菜，那就加入塊肉去滷...

準備時間:15分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘素菜拼是一道可以就地取材的簡便家常菜。這道菜使用的食材都是蔬菜，各類素菜的組合，營養豐富，可以為我們補充水份及人體...

食材明細主料百合（一個）西蘭花（適量）木耳（適量）淮山（一小段）彩椒（適量）胡蘿蔔（小半顆）扁豆（適量）大蒜（2瓣）輔料油（適量）鹽（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）素菜拼盤的做法步驟1、將所有材料...

人們在日常生活中，若是天天都吃肉的話，定會覺得自己的生活上面，有著一種油膩性。當然是需要用一些素來陶冶一下自己的胃了。素菜大拼盤，做法簡單又清淡，適合吃肉吃膩的人們。那麼素菜大拼盤...

食材明細主料包菜（半棵）油麥菜（一把）五花肉（二兩）米飯（一碗）輔料油（適量）鹽（兩勺）老抽（適量）陳醋（兩大勺）芝麻醬（一大勺）原味（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）葷素雙拼的做法步驟1、油麥菜用清水洗淨。2、開...

娃娃菜、小青菜、大白菜、黑木耳、四季豆、萵苣、竹筍、鮮豆腐、山藥、香菜、絲瓜、海帶結、蓮藕、菠菜、凍豆腐、香菇、白蘿蔔、黃瓜、冬瓜、黃豆芽、捲心菜、空心菜。...

“女兒一直很喜歡吃肥肉，也很喜歡吃油炸食品，本來明明要讓她少吃的，但是我也是喜歡啊，哎，今天就做了這個油炸雙拼嘍！”食材明細主料五花肉（適量）豆腐（適量）輔料鹽（適量）味精（適量）辣椒麵（適量）微辣（口味...

“從什麼時候開始，生活開始講究‘’儀式感‘’，沒有儀式感的生活缺少了很多樂趣，所以，哪怕是一個人吃飯，哪怕僅僅是一道簡單的素拼盤，也要美美的擺盤，用心的調味，細細的品嚐～”食材明細主料蓮藕...

“一道連玉米棒都能吃的早點素雙拼。”食材明細主料玉米（1個）輔料土豆（200克）沙拉醬（50克）油菜（三個）配料鹽（適量）味精（適量）胡椒粉（適量）蔥油（適量）鹹鮮（口味）技巧（工藝）一小時（耗時）簡單（難度）素雙拼的做法步...

“秋葵的養生價值就不用說了。這是一道色彩絢麗的冷盤。有精緻明豔的黃瓜花、補腎益氣的綠秋葵，還有清爽脆嫩的泡藕帶。一個盤子裡，演繹了醃泡、油炸、和白灼三個口感。以秋葵為主角，稱出...

食材明細主料芸豆（500克）香菇丸子（300克）大蒜（幾粒）輔料玉米油（8克）玉米澱粉（5克）生抽（各2克）食鹽（適量）清淡（口味）炒（工藝）半小時（耗時）普通（難度）香菇丸子拼盤素炒芸豆的做法步驟1、炒鍋燒至六成熟，倒入玉米...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘主料四季豆：適量蔥絲：適量輔料具體步驟1.四季豆滾刀切,焯水,備用。2.牛肉切成和四季豆差不多大小,放入薑末3.西紅柿切...

“節日裡總不會少一份滷味吧，今天這個超簡單的滷味，用的是五花肉，加了胡蘿蔔在裡面，還放了豬肝，當然還可以放些雞、鴨翅、雞爪什麼的。胡蘿蔔還可以用白蘿蔔或藕，把它們同盤上桌，各挑所愛哈。...