營養早餐薏米黑米紅棗紅豆燕麥如何做簡單又美味

薏米黑米紅棗紅豆燕麥，紛繁熱鬧，口感軟糯香甜。請上各路谷中大俠，爭相演繹，操練出獨特美味。從營養上講，薏米祛溼，黑米補腎，紅棗紅豆補氣，燕麥助消化。你沒有理由不愛上這道粥。而且做法很簡單，電飯煲，砂鍋，高壓鍋等都可以做。時間稍不同，熬出來的口感均軟糯。

主料

輔料

具體步驟

1.稱好份量，我用的是4人的份量，根據各人食用量增減。

2.洗乾淨加適量的水放入電飯鍋。

3.蓋好電飯鍋蓋，預約好時間，根據個人情況調節時間。

4.早上起來加上糖就能享用了。

5.成品享用中。