![營養的銀耳百合紅棗粥怎麼做好吃又簡單]( "營養的銀耳百合紅棗粥怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
60分鐘銀耳百合紅棗粥是一道營養價值極高的粥，紅棗有補血作用，銀耳有潤肺美膚的功能，口感也很好，入口即化，百合也有潤肺的功能，銀耳加上百合，對肺功能不好的人來說就是一道補藥，調節支氣管問題，保護易受傷的肺，在最近的霧霾天喝這道粥，是對肺的一種保護。
主料
紅棗 ：
5顆 銀耳 ：
200 百合 ：
少許 輔料
冰糖 ：
少量 具體步驟
先把銀耳用水泡上
先把銀耳用水泡上
百合洗淨，泡一下
銀耳泡開後用水清洗乾淨，控水
將銀耳黃色的根去掉，用手將銀耳撕成小片，倒入電飯煲蒸燉檔
水開了二十分鐘左右加入紅棗、百合。
快煮好時放入冰糖，依個人口味定
千里飄香谷
