說起豬蹄,你們是不是想到的是花生燉豬腳呢,我就先想到的是滷豬蹄呢,感覺好好吃的。其實豬蹄的營養是很豐富的,它富含的蛋白質豐富,對於人體的修復很有效果,也具有美容養顏的功效,所以女性朋友們可以多吃哦。由於豬蹄的脂肪含量過高,有高血壓的人最好少吃,或是不吃為好。
主料
豬蹄 :適量輔料
姜 :適量具體步驟
花生提前泡水3小時以上(因為時間關係,我只泡了一個小時,但壓力鍋煮出來非常的軟爛)
鵪鶉蛋煮熟後剝掉殼備用
薑切片,蒜拍碎,將桂皮、花椒、八角、陳皮用水沖洗乾淨
燒開水,把豬蹄焯水後撈出
隨後放入九陽壓力鍋內膽,用一大勺生抽和一大勺老抽醃製30分鐘上色之後將姜蒜、桂皮、花椒、八角、陳皮、冰糖、鵪鶉蛋和泡好的花生全部放入內膽(喜歡汁多的可以加一小碗水
選擇“營養燉”的“豆蹄筋”鍵,烹飪結束後就可以了
九陽電壓力鍋的鎖水力非常強,倒進去多少水,煮出來就多少水,所以不用放水,喜歡汁多的可以加一小碗水