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美白的花生燉豬腳如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.02W
美白的花生燉豬腳怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

說起豬蹄,你們是不是想到的是花生燉豬腳呢,我就先想到的是滷豬蹄呢,感覺好好吃的。其實豬蹄的營養是很豐富的,它富含的蛋白質豐富,對於人體的修復很有效果,也具有美容養顏的功效,所以女性朋友們可以多吃哦。由於豬蹄的脂肪含量過高,有高血壓的人最好少吃,或是不吃為好。

主料

豬蹄 :適量
花生 :適量
鵪鶉蛋 :適量

輔料

姜 :適量
蒜 :適量
八角 :適量
花椒適量
桂皮 :適量
冰糖適量
生抽 :適量

具體步驟

花生提前泡水3小時以上(因為時間關係,我只泡了一個小時,但壓力鍋煮出來非常的軟爛)

鵪鶉蛋煮熟後剝掉殼備用

薑切片,蒜拍碎,將桂皮、花椒、八角、陳皮用水沖洗乾淨

燒開水,把豬蹄焯水後撈出

隨後放入九陽壓力鍋內膽,用一大勺生抽和一大勺老抽醃製30分鐘上色之後將姜蒜、桂皮、花椒、八角、陳皮、冰糖、鵪鶉蛋和泡好的花生全部放入內膽(喜歡汁多的可以加一小碗水

選擇“營養燉”的“豆蹄筋”鍵,烹飪結束後就可以了

烹飪技巧

九陽電壓力鍋的鎖水力非常強,倒進去多少水,煮出來就多少水,所以不用放水,喜歡汁多的可以加一小碗水