最近得了一個新的餅乾方子,是抹茶燕麥紅豆薏米魔芋口味食物,因為低卡路里低脂肪,比較健康營養,可以當早餐,也可以當平時吃的小零食,不用擔心發胖。抹茶選了宇治抹茶粉,是拜託朋友從日本帶回來的,比較正宗;加魔芋粉是為了增強飽腹感,這樣餅乾才能當代餐。
主料
魔芋粉 :30輔料
白砂糖 :適量具體步驟
魔芋粉加入適量水(水溫50℃~60℃)中攪勻《魔芋粉與水的比例為5:100(重量比)》,上火煮,煮的過程中要攪拌以免結塊,熬製成濃稠狀即可。
然後再將熬製成的魔芋糊精以1∶1的比例(重量比)和麵粉,燕麥片,紅豆薏米粉混合均勻(其間加入精菜油、雞蛋、糖等根據個人口味新增)。
所有材料依序放入盆中攪拌成均勻的麵糰(要一種材料拌勻了,才可加第二種)
做成圓餅,用叉子插幾個洞,以防餅乾中間膨脹
預熱烤箱170度上下火烤25分鐘即可
吃著餅乾配碗茶,飽了