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美味的燕麥薏米紅豆漿如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:2.68W
美味的燕麥薏米紅豆漿怎麼做好吃又簡單
準備時間:10分鐘    烹飪時間:30分鐘

燕麥薏米紅豆漿很適合早上喝,食材簡單,製作簡單,用豆漿機就能做好,非常營養美味,薏米能夠去溼氣很適合夏天吃,紅豆燕麥益氣補血,美容養顏,加上冰糖或者蜂蜜都很好吃,老年人也很適合喝,營養美味,老人喝可以不加糖,也非常健康,是早餐的很好選擇。

主料

紅豆 :100
燕麥 :100
玉米 :100

輔料

白砂糖 :50

具體步驟

1,將紅小豆清洗乾淨後,在清水中浸泡6-8個小時,泡至發軟備用,燕麥和薏米淘洗乾淨,用清水浸泡2小時。

2,將浸泡好的紅小豆、薏米、燕麥一起放入豆漿機的杯體中,新增清水至上下水位線之間,啟動機器,煮至豆漿機提示燕麥薏米紅豆漿做好。

3,將打出的燕麥薏米紅豆漿過濾後,按個人口味趁熱新增適量的白糖或冰糖調味,不宜吃糖的患者,可用蜂蜜代替。不喜甜者也可不加糖。