紅棗花生燕麥豆漿#營養健康如何做簡單又美味

紅棗花生燕麥豆漿主要用到的食材是紅棗、花生還有燕麥，紅棗具有活血補血的作用，花生的脂肪含量比較高，而且營養價值非常豐富，燕麥具有飽腹感，經常食用不僅可以吃飽肚子，還可以具有減肥的功效，還在等什麼呢，快來試試紅棗花生燕麥豆漿把！

主料

輔料

具體步驟

黃豆洗淨，提前浸泡八小時

紅棗洗淨去核，切小塊

燕麥花生洗淨

紅棗、花生、燕麥、黃豆一起放進豆漿機裡，倒入適量清水至水位線中間

接通電源，選擇五穀豆漿鍵，二十分鐘左右就好了

加白糖攪拌均勻即可食用