紅豆薏米粥的做法|孕婦能吃紅豆薏米嗎

紅豆薏米是平常我們所喜愛的一道美食，女性朋友尤其衷愛，紅豆薏米也能為女性身體帶來很多有益的功效，不少人家中常備些紅豆薏米。那麼孕婦能吃紅豆薏米嗎？紅豆薏米是不是也能為孕期身體帶來滋補功效，來了解一下紅豆薏米的吃法吧。

一、孕婦能吃紅豆薏米嗎

1、薏米中醫認為其質滑利對子宮平滑肌有興奮作用，可促使子宮收縮，因而有誘發流產的可能，最好不要食用。

2、紅豆薏米粉中雖然含有紅豆具有補氣養血的作用，適合孕婦食用，但是薏米中的一些成分會刺激子宮，導致身體和胎兒的不適，因此紅豆薏米粉孕婦不建議喝。

3、紅豆薏米粉中的薏仁中含有薏苡仁油，會引起女性子宮平滑肌的興奮，具有刺激子宮的作用，因此懷孕女性食用紅豆薏米粉，有可能或出現胎動的情況，嚴重甚至會出現流產。

二、孕婦什麼時候能吃紅豆薏米呢

1、孕婦雖然懷孕的時候不能食用紅豆薏仁，但是臨產的女性可以食用一些紅豆薏米粉，可以促進子宮收縮用力，可以促進滑胎易產的作用，可以幫助生產。

2、紅豆薏米粉有一定補血的作用，適合產後氣血虧空的女性食用，因此產後可以食用紅豆薏米粉，可以按說明書，一次食用三勺，加適量開水攪拌均勻即可。

3、薏米性涼，月經期女性食用過多會導致身體出現寒涼的情況，並且薏苡仁油刺激子宮，有些敏感人群可能會出現經痛的情況，因此不建議食用，但是實在想吃的話，可以少量食用。

對於孕婦來說，最好還是不吃的好，畢竟性涼的食物孕婦吃了不好的，所以為了孕婦自己的本身著想，最好就是不吃為好，雖然有補血的作用，但也有流產的危險，所以最好就是不吃的好，孕婦能喝紅豆薏米嗎?最好還是不喝的好，畢竟為了胎兒的發育來說的話。

三、紅豆薏米粥做法

紅豆薏米粥的紅豆需要的是赤小豆，赤小豆是去溼的作用反而紅豆沒有去溼的作用，所以在選擇食材上我們選用的赤小豆，薏米就普通的薏米就可以了，然後在準備一些冰糖和水就可以了。

第一步

我們把去赤小豆和薏米放水裡，泡發一段時間，大概一個小時吧，想吃更加軟點可以多泡一會，小編這邊就泡1小時，備用!

第二步

我們準備好高壓鍋，將泡好的赤小豆和薏米混合在一起倒入高壓鍋，然後往裡面加3倍左右的水，接著加入適量的冰糖，按自己的口味，不過可以多加點，薏米帶有點苦味。

第三步

我們蓋上鍋蓋，大火煮到有氣的時候，上汽煮上個5-7分鐘，然後轉小火20-25分鐘，就完成了，然後我們將高壓鍋放氣，就可以吃。

紅豆薏米雖然對身體有滋補功效，但孕婦千萬不能食用哦，因為薏米中含有興奮子宮滑胎的物質，孕婦媽媽們記清楚了哦，紅豆薏米是孕期不要食用。懷孕臨產的時候可以食用紅豆薏米，有滑胎順產的作用。孕婦能吃紅豆薏米嗎？孕婦媽媽們都瞭解了嗎。