![營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單]( "營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
25分鐘 烹飪時間:
30分鐘紅豆薏米湖可以說是一道養生粥。因為紅豆和薏米都是屬於纖維素豐富，澱粉含量充分的五穀食品。五穀雜糧多實用對我們的胃腸道有很大的益處。它可以促消化、促進胃腸蠕動，還能祛除身體水腫。對於想減肥的美女們來說這是在是一道不可多得的減肥美食之一。
主料
赤小豆 ：
35 薏米 ：
35水 ：
1000毫升 輔料
細砂糖 ：
適量 具體步驟
![營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單 第2張]( "營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單 第2張")
將紅豆，薏仁各35g洗淨，泡上數小時
![營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單 第3張]( "營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單 第3張")
將紅豆泡脹，薏仁泡軟就可以了
![營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單 第4張]( "營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單 第4張")
食材放入豆漿機中，加水至1000ml的刻度，是三人的一次量選擇豆漿機的米糊功能鍵，25分鐘就可以了
![營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單 第5張]( "營養健康紅豆薏米湖怎麼做好吃又簡單 第5張")
做好裝碗
烹飪技巧
無
千里飄香谷
