健康美顏的紅豆薏米燕窩如何做簡單又美味

紅豆薏米燕窩是一道極為美顏的甜品，非常適合女人養好氣色、養顏。紅豆熱量含量較低，富含維生素；薏米性寒，但與紅豆搭配便中和，從而起到更好的排毒養顏作用。特別的是與燕窩搭配，燕窩滋潤養胃，三種結合搭配所起的作用更為大，並且紅豆薏米燕窩適合用於早餐和夜宵，適食人群也廣泛，深受大眾的喜愛。

主料

輔料

具體步驟

1.準備食材

2.泡發燕窩

3.細微有些雜質，用鑷子挑出

4.紅豆薏米泡六小時左右

5.將所有食材放入燉盅，隔水燉一小時

6.燉好的燕窩，可以放入保鮮杯裡

7.啦啦啦

烹飪技巧

無