健康的胡蘿蔔燕麥豆漿如何做簡單又美味

胡蘿蔔燕麥豆漿是一道美味又營養的早餐飲料佳品，特別是裡面含有很多對身體有益的營養成分，對於喜歡養生的人，可以每天做給家人喝，裡面的胡蘿蔔的香甜融入豆漿中，燕麥的麥香味也在豆漿裡，女生每天來一杯，養顏又美容，這麼一道好的飲品是不能錯過的。

主料

輔料

具體步驟

1.黃豆提前浸泡，挑洗乾淨；燕麥沖洗乾淨；胡蘿蔔去皮洗淨切小塊

2.將除黃油外的主麵糰材料放在一起，揉至麵糰表面光滑，能拉出比較厚的膜。

3.加入黃油後揉至擴充套件階段。將麵糰放在溫暖處進行基礎發酵。

4.製作歐克皮：將歐克皮材料放在一起揉成光滑均勻的麵糰，包上保鮮膜，進行鬆弛。

5.基礎發酵完成的麵糰分為6份，分別排氣滾圓，鬆弛15分鐘。

6.將歐克皮每種顏色分為兩份，擀成圓形，儘量擀大擀薄。

7.將完成鬆弛的麵糰拍扁，包入豆沙餡後捏緊收口。

8.收口朝下，包上歐克皮，歐克皮在底部也要捏緊收口。

9.用剪刀在麵糰側面剪六道口子，麵糰頂上插葡萄乾作為南瓜柄。

10.將麵糰排在烤盤上，並放在溫暖溼潤處進行最後發酵。

11.最後發酵結束前十分鐘，烤箱預熱至170℃。

5.加冰糖攪拌均勻即可