茯苓薏米老薑茶比紅豆薏米好嗎

提到姜這種食材，大家可能首先會想到它是一種調味品，但實際上將還是一種中藥，尤其是在人們受涼感冒的時候來一杯生薑水，或者是在女性月經期間服用生薑水都可以起到溫補的作用，那麼生薑和薏米可否一同使用呢？二者搭配有何功效呢？

一、茯苓薏米老薑茶比紅豆薏米好嗎

個人覺得茯苓薏米薑茶的配方比紅豆薏米水更好。茯苓不但去溼還健脾胃，再加上暖胃的姜，很適合胃不好、胃寒的人飲用。如果是舌苔黃膩的或者易上火的體質就不要放生薑。

和紅豆薏米水的做法也不一樣，這款茶的方法類似於煎藥，分三次煎煮20分鐘左右，趁熱喝水。這次我還對材料做了量化，這個克數是我自己實踐過的，儘管去試吧。

提醒一下想減肥的，減肥只是這茶的功效之一，而且只適合痰溼體質、溼性體質的肥胖。如果本身就不屬於胖的，別湊熱鬧了，體內無溼的也不要多喝，喝多了會傷陰。

二、茯苓薏米老薑茶製作方法

材料：茯苓15-20g、薏米20g、生薑3片

1.茯苓、薏米用清水略洗一洗，放一碗半水，浸泡30分鐘。

2.加入生薑，點火，煮開後，轉小火煎煮30分鐘，這時水差不多隻有一碗了。關火，趁熱喝。

3.第二次喝的時候，繼續加一碗水，煮開後煎20分鐘。

4.還可以再喝一次，繼續加水，煎20分鐘。

方法有點類似於煎藥，剩下的茯苓和薏米我是放在粥裡拌著吃了，如果吃不習慣吃茯苓的，可以用個小紗布包起來。煮好後扔了。

三、常喝薑茶的好處

1.姜本身就有驅寒抗寒的效果，平常可以將生薑切成片狀，然後再用水來進行熬.。另外，可以根據自己的接受能力來進行新增，因為生薑本身帶有一些刺激性的辣味，如果加入些紅棗，可以調節生薑的刺激性味道。

2.暖胃散寒

胃部是人體消化的重要的器官，健康的胃部對人體健康是非常有益處的，而經常喝點薑茶對養胃護胃是很有好處的。常聽到中醫說，生薑味辛、性溫，具有一定的驅寒保暖、養胃健脾的作用，並且生薑裡含有一些的薑辣素，剛開始進入到腸胃中能對胃部產生溫煦作用，而胃部恰好怕寒喜溫，因此多喝點薑茶對於暖胃散寒是很有好處的。但是，建議最好不要空腹飲用，以免對胃黏膜產生過大的刺激。

今天為大家介紹了茯苓薏米老薑茶這道食譜，這可是一道對女性朋友們具有溫補作用的食譜哦，在夏季裡面有些朋友會出現體內溼氣加重的情況，出現溼氣嚴重的情況時要儘量減少寒涼食物的攝入，尤其是在夏天裡一定要多喝熱水，採用冬病夏治的辦法，可以幫我們調理身體。