“豇豆不比其他嬌貴的作物,只要是田邊地頭,容易採光的地方都適宜播種。出苗過後只需插根細木架,它就能結出累累的豇豆來。
性味甘平,健胃補腎,含有易於消化吸收的蛋白質,還含有多種維生素和微量元素等,所含磷脂可促進胰島素分泌,是糖尿病人的理想食品。
和麵在一起搭配的豇豆,製作簡單,好吃美味,深受大家的喜愛。”
食材明細
- 鹹香 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 半小時 (耗時)
- 簡單 (難度)
豇豆蒸麵的做法步驟
1、原料:鮮麵條200g裡脊肉100g豆角80g蔥姜適量調味料:八角1個老抽10ml鹽5g色拉油10ml
2、有孔蒸盤中鋪烘焙紙,將麵條平鋪在上面放入蒸箱,方太蒸箱調節到普通蒸模式,設定100℃,蒸10分鐘。
3、蔥姜洗淨切末,肉洗淨後切片,豇豆洗淨切小段。
4、鍋中放色拉油,油熱後放蔥姜,炒香後放肉片和豇豆,肉片變色後再加入調味料和適量水後關火。
5、繼續放入蒸後的麵條,拌勻後盛出並放在蒸盤內。
6、方太蒸箱調節到普通蒸模式,設定100℃,蒸10分鐘後取出,即可食用。