“日常生活中,豇豆是常見的一種食物。經常食用豇豆的好處很多,它具有促進胃腸蠕動,提高人體免疫力等作用。”
1、芝麻醬2勺,豇豆300克,雞胸肉150克,紅尖椒1個,洋蔥1塊,大蒜1頭。
2、首先把雞肉切成小塊,用料酒,黑胡椒醬,蠔油,澱粉,玉米油抓均勻。準備2勺芝麻醬,辣椒和洋蔥切丁。
3、豇豆擇洗乾淨,焯水2分鐘,撈出過涼,控幹切丁。
4、準備好所有食材。
5、平底鍋加熱加點油炒香洋蔥,加辣椒斷生,然後加雞肉丁翻炒,肉丁變成白色,加上焯好的豇豆翻炒,下一步是加芝麻醬,加鹽,加五香粉,最後撒上蒜末。
6、家常快手萊,麻醬豇豆。