“豆芽中含有豐富的維生素C,可以治療壞血病;清除血管壁中膽固醇和脂肪的堆積、防止心血管病變的作用;富含膳食纖維,是便祕患者的健康蔬菜,有預防消化道癌症的功效;熱量很低,而水分和纖維素含量很高,常吃豆芽,可以達到減肥的目的。”
1、準備食材
2、芹菜切段
3、鴨血切塊
4、熱鍋熱油放入花椒、麻椒、辣椒炸香後撈出
5、熱鍋熱油中放入豆芽菜翻炒均勻
6、放入鹽和豆瓣醬炒香
7、放入鴨血,加料酒和300毫升水,加蓋大火燒3分鐘.關火燜二分鐘。
8、加入芹菜和蝦粉翻炒均勻出鍋
9、成品