“牛肉含有豐富的蛋白質,氨基酸組成比豬肉更接近人體需要,能提高機體抗病能力,對生長髮育及手術後、病後調養的人在補充失血和修復組織等方面特別適宜。寒冬食牛肉,有暖胃作用,為寒冬補益佳品。中醫認為:牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效”
1、牛肉去掉表皮面的黏膜
2、洗淨切丁
3、入沸水中焯水至沒有血水,焯水時放點料酒,撈出洗淨控水備用
4、調味料
5、材料
6、土豆去皮洗淨,胡蘿蔔洗淨切丁
7、番茄洗淨切丁,洋蔥洗淨切片
8、鍋中入適量油至五成熱,入蔥薑蒜,花椒,幹辣椒,桂皮,八角爆香
9、入牛肉翻炒至微黃
10、入老抽少許炒勻
11、入生抽適量炒勻
12、入胡蘿蔔,土豆翻炒均勻
13、轉入砂鍋,注入適量清水,大火煮開
14、轉小火煲30分鐘,入洋蔥,西紅柿,翻勻
15、繼續煲20分鐘入適量鹽調味
16、再煲10分鐘,入雞精調味
17、入胡椒粉調味,如果是吃牛肉麵,不收汁最好了,湯汁很濃郁的
18、如果是下飯吃,大火收汁,到湯汁黏稠即可
19、在麵店買的現成的拉麵,入沸水鍋中煮至斷生,撈出碗中
20、把煮好的牛肉澆在麵條上即可
21、成品