1、備好所有食材。牛肉洗淨後切成適口大小(約4公分)。牛西紅柿洗淨後切四等份,紅蘿蔔削皮後切滾刀。洋蔥切大丁,青蔥切段,蒜頭剝去外膜。
2、將牛肉移至鍋邊,利用牛肉煎出的油脂來爆香(只留1大匙,其他撈除),再放進「A爆香材料」用小火爆香。(約2分鐘)
3、起鍋(不放油),擺進牛肉,用「中大火」將表面略煎焦黃,鎖住肉汁,燉煮後口感更棒。(約8分鐘)
4、接著,加進洋蔥丁拌炒至洋蔥飄出香氣。
5、開始下「調味料」,先沿鍋邊繞一圈嗆入「醬油」並拌勻,再加進「冰糖、辣豆瓣醬、沙茶醬」,最後嗆入「米酒」,略為翻炒至飄出醬香即可。
6、【開始燉牛肉】取一內鍋,放進步驟5完成的炒料、牛西紅柿塊、紅蘿蔔塊、八角和清水。(外鍋)倒進2米杯水量,按下開關,燉煮約45分鐘。開關第一次跳起時,(外鍋)再加進2米杯溫水量,待開關再度跳起,即依個人口味喜好,酌量新增鹽巴調味。(耗時約90分鐘)(希望更軟爛,可再重複1次)加點麵條,加點青菜,美味滿分,營養滿分
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