準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
30分鐘椒香絲瓜炒花蛤是由花蛤、絲瓜等為主要材料,搭配油生抽等配料烹飪而成的一道菜。花蛤含有降低膽固醇的作用,是比較健康的海鮮。另外絲瓜的營養成分也比較高。配料可根據個人喜好增減,製作的程式比較簡單,原料也不復雜,大家快試一試做吧。
主料
花蛤 :
500 絲瓜 :
300 輔料
油 :
適量生抽 :
適量 青椒 :
適量 姜 :
適量鹽 :
適量料酒 :
適量蒜頭 :
適量蔥 :
適量 具體步驟
絲瓜切片
青椒切細,蔥蒜和姜切細。
熱油炒香姜蒜,辣椒。
倒入花蛤大火翻炒。
加入適量的生抽,料酒,適量的水炒勻
煮至花蛤快開時。
倒入絲瓜一起翻炒。
加入鹽調味。
烹飪技巧
花蛤是本身是鹹的,所以鹽等絲瓜加入時再放。