我是一個喜歡吃海鮮的人,昨天晚上就去吃了海鮮大餐,吃的爽極了。特別是美味的素香青椒炒花蛤是我非常愛吃的海鮮之一,素香青椒炒花蛤裡面的花蛤它的肉非常的鮮美,而且還含有豐富的蛋白質,脂肪也非常的底,怕長胖的朋友可以放心吃,花蛤還是非常有營養的食物。
主料
花蛤 :500輔料
油 :適量具體步驟
花蛤洗淨備用。
青椒剁碎,蔥薑蒜切細,青菜梗洗淨切段。
熱油炒香蒜粒,蔥頭,姜米。
倒入青椒炒香。
加入菜梗一起翻炒。
倒入花蛤大火翻炒。
加入鹽,胡椒粉,料酒炒勻。
這時會出來很多水。
炒至花蛤開口即可,撒上蔥花關火。
上菜了!
1、花蛤大火炒,炒到開口就表示熟了。