絲瓜含有豐富的蛋白質和維生素等營養因素,而且能起到保護面板增白的效果哦,愛美的女孩子可要注意了,當清脆營養的絲瓜遇到柔軟粘滑的魚鰾是怎樣的一種體驗呢,這款美味的椒香絲瓜炒魚鰾趕緊來一起動手製作吧,記住苦絲瓜有毒是不能吃的哦
主料
魚鰾 :250輔料
油 :適量具體步驟
魚鰾洗淨乾淨,剪破,絲瓜切滾刀塊備用
青椒去籽切絲,.蔥薑蒜切碎
先熱油炒香姜蒜粒,加入魚鰾,淋入生抽,料酒,鹽,胡椒粉炒香,加入適量的清水。
煮至魚鰾變軟,加入絲瓜炒勻,加入青椒絲,胡蘿蔔絲炒香。
炒勻到收汁,最後撒上香蔥即可