山藥,能健脾補腎養胃;豬肝能補血明目補鋅;木耳能排除身體裡的垃圾毒素,化瘀的;這三者搭配起來不僅顏色好看而且營養價值很高,特別適合上班族每天早上來一碗的。現在我就很大家分享一下這款簡單易做的山藥豬肝木耳粥是怎麼做的吧。
主料
大米 :1小碗輔料
胡椒粉 :1勺具體步驟
1.將所需材料洗淨切塊備用。
2.將大米和小米洗淨泡軟,入鍋中放入足量的水。
3.將所有的材料入鍋中一起攪拌均勻。
4.將所有的材料都煮熟,煮爛後加入鹽和胡椒粉調味。
5.最後淋入小香蔥末。
6.做好的粥,即清腸胃又補血補鐵,鮮香味美。