準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘木耳炒山藥是一道很常見的家常美食,屬於純素小菜,木耳富含豐富的黑色素,女性是用可以補充鐵元素,是一道很火好的美食,而山藥本身就屬於中藥材的一類,其身含有豐富的微量元素,多食用有助於脾胃,屬於養胃的一類,而這兩者一起結合,炒出來脆脆的,很好吃。
主料
木耳、山藥 :
適量枸杞、蔥、姜、蒜 :
適量 輔料
鹽、味精、
蠔油、
花椒、澱粉 :
適量 具體步驟
1、木耳用溫水泡發30分鐘,山藥去皮切成片,加入生粉拌勻;
2、坐鍋點火倒油,將山藥放入炸至表面微黃取出,鍋中留底油,下蔥薑蒜爆香,放入木耳、枸杞、花椒翻炒,加鹽、蠔油調味,加入山藥翻炒均勻,再加少許味精出鍋即可。