關於三油調和雙椒土豆絲的知識

“土豆絲是基本全民都愛吃的家常菜，營養豐富價格相對低廉。從小都愛吃土豆絲，頓頓吃都吃不膩，據說土豆還可以減肥，所以怎麼吃土豆都不會胖哈。好吃的土豆絲有訣竅，這訣竅就是炒土豆絲的油是...

“紫色土豆具有增強人體免疫力、延緩衰老、增強體質、抗癌、美容和防止高血壓等多種保健作用，可涼拌也可炒著吃。今天我給大家分享用雙色土豆做的早餐，雙色土豆絲餅。”食材明細主料土豆...

“很普通的一道家常菜，不過越是普通的菜品越令人接受，希望大家喜歡。”食材明細主料土豆（1個）胡蘿蔔（1個）紅菜椒（半個）綠辣椒（1個）蒜頭（3個）輔料鹽（適量）醬油（少許）蒜香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）雙...

“土豆的營養價值很豐富，有各種的吃法。今天採用的是先用小火煸炒，然後再配以青紅椒和調料簡單的做法卻特別美味。”食材明細主料土豆（二個）青椒（二個）紅椒（一個）輔料生抽（半匙）蠔油（半匙）醋（1/5匙）...

“土豆絲簡單好學，分分鐘搞定的一道菜，是不是也有好多人愛它”食材明細主料土豆（兩個）胡蘿蔔（半根）青椒（一小個）輔料鹽（少許）醬油（少許）雞精（少許）玉米油（適量）香油（少許）蔥（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時...

“操作簡單適合上班族，幹腸是我自己灌的。”食材明細主料大青椒（半個）大紅菜椒（半個）大土豆（一個）風乾腸（半）輔料蔥（適量）蒜（一個）鹽（適量）花椒麵（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）未知（難度）雙椒幹腸土豆片...

食材明細主料油豆皮（半張）青椒（20克）花生油（小許）食鹽（0.5克）雞精（小許）紅椒（20克）輔料清水（小許）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙椒油豆皮的做法步驟1、油豆皮2、豆皮手撕成塊，青紅椒洗淨3、雙椒...

“不加生抽，只加了鹽、花椒粉、蔥花保留了土豆的原始味道。”食材明細主料土豆（5個）輔料紅尖椒（半個）綠尖椒（1個）蔥（少許）調料花椒粉（少許）鹽（1勺）雞精（少許）油（適量）微辣（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）...

“簡單素炒小菜分分鐘出鍋”食材明細主料土豆（一個）輔料醬油（適量）五香粉（適量）鹽蔥花（適量）五香（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）雙色土豆絲的做法步驟1、胡蘿蔔，土豆切絲2、鍋裡放蔥花爆香放入雙...

食材明細主料土豆（兩個）青椒（適量）紅椒（適量）輔料鹽（一勺）蠔油（一匙）生抽（一匙）味精（適量）五香粉（適量）蒜（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）土豆絲炒雙椒的做法步驟1、土豆去皮洗淨切細絲用水沖洗...

“餃子館或麵館裡點選率非常高的小菜”食材明細主料土豆（一個）西芹（一根）紅椒絲（10g）輔料花椒油（5g）鹽（適量）味精（少許）川椒（2個）蒜（一瓣）超辣（口味）爆（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒油土豆絲的做法步驟1、土...

“豆腐絲也叫雲絲，豆腐絲、豆腐皮是半脫水製品，是一種漢族傳統豆製品，屬於豆腐的派生食品。豆腐絲曾是上貢皇家的食品。豆腐絲豆腐及豆腐製品的蛋白質含量比大豆高，而且豆腐蛋白屬完全蛋白...

“萵苣三絲清淡爽口，萵苣有潤髮、利尿、通乳的功效。能增強胃液、消化腺的分泌和膽汁分泌，能迅速幫助人體排出宿便和毒素以及濁氣，起到清腸、減肥、瘦身的作用。”食材明細主料萵苣（500g）胡...

“雙椒涼拌土豆絲，是抗衰老食物，它含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優質纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質、脂肪和優質澱粉等營養元素。所以，經常吃涼拌土豆絲...

“一款簡單的家常菜。”食材明細主料土豆絲（400g）輔料青紅椒（各1個）調料鹽（適量）蒜蓉（適量）味精（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）雙椒土豆絲的做法步驟1、將土豆切成均勻的細絲，放清水中浸...

“夏天到了，很多人不想熱汗淋漓的下廚倒騰，也不想吃油膩葷腥的菜——給夏日一個驚喜”食材明細主料土豆（適量）輔料乾紅辣椒（適量）蝦皮（適量）青椒（適量）配料花椒（適量）香葉（適量）八角（適量）蔥（適量）姜（適量...

炒菜的時候加入油，會使食物變得更香，更有食慾，現在市面上最常見的應該是調和油和食用油，相信對於食用油，大家一定都很熟悉了。那調和油是什麼油呢?接下來就讓我們一起來討論一下吧。一、調...

“每到夏季，朋友們都愛吃拌冷盤，一來爽口，二來不油膩，而且吃起來比較開胃。這幾天只顧觀看世界盃了，下班後，沒時間做太多的美食，在飲食方面一切從簡。但也做了幾道冷盤，只是沒時間在網上晒一晒...

食材明細主料青椒（1個）土豆（2個）輔料雞蛋（2個）油（適量）鹽（適量）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）青椒土豆絲的做法步驟1、土豆去皮和青椒洗淨切絲備用。2、雞蛋打散攤成蛋皮切絲備用。3、起油鍋...

“想吃老爸做的椒油土豆絲了，我做出來完全不是一個味道😂。”食材明細主料土豆（2個）花椒（一把）蒜（2瓣）輔料食用油（少許）鹽（適量）糖（少許）醋（少許）酸鹹（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）椒油醋溜土豆絲的做...

“最近天氣乾燥的原因，有點上火咳嗽，有意的經常買點苦瓜來做菜去火清熱。苦瓜中含有豐富的維生素C，每100g苦瓜含有56mg的維生素C；苦瓜中含有豐富的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽為“脂肪殺手”...

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘主料大土豆：1個青椒：1個紅椒：1個輔料大蒜：2瓣花椒：10顆鹽：1茶匙雞精：1茶匙具體步驟1.土豆去皮，洗淨切絲，放入存有清水的碗中；青紅椒...

食材明細主料土豆（適量）輔料花椒（適量）配料油（適量）香油（適量）醋（適量）鹽（適量）其他（口味）拌（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）花椒油熗土豆絲的做法步驟1、小土豆準備4個清洗乾淨。2、將土豆去皮。3、把土豆切...

“土豆絲、紫甘藍加剁椒涼拌，脆、麻、辣爽口，色澤靚麗，一道色香味俱全的冷盤。”食材明細主料土豆（200g）紫甘藍（適量）剁椒（適量）香菜（適量）輔料鹽（適量）生抽（適量）香醋（適量）白糖（少許）雞精（少許）麻油（適量）中...

“家裡一堆小土豆，今天午餐我就刨了點土豆絲做披薩的餅胚，加了點牛油果、三文魚烤了個披薩！”食材明細主料土豆絲（250g）牛油果（1個）三文魚（80g）輔料黃油（少許）馬蘇裡拉芝士（適量）黑胡椒碎（適量）雞粉（少...