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山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解

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山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解

山藥豬肝西芹,是一道健脾養胃,助消化,補氣血的粥,幾種食材加一起熬煮營養價值非常高,這是一道非常適合大人小孩食用的早餐粥。此粥就是需要花費一些時間,勤快的朋友或者喜歡喝粥的朋友可以試試這道美味的早餐粥哦。

主料

大米150克
山藥 :100克
豬肝 :50克
西芹 :100克
杏鮑菇 :50克

輔料

姜 :適量
鹽 :適量
蔥 :適量
味精 :適量
生粉 :適量
胡椒粉適量

詳細步驟:

山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解 第2張

第一步

豬肝洗淨切片,放入大點的容器繼續慢慢沖洗,用手輕輕淘,儘量使血水全部漂淨,再在清水中浸泡15分鐘,再衝洗乾淨,撈起瀝乾,依次加入鹽;生抽;生薑末;蔥;胡椒粉;味精;生粉拌勻醃製待用。

山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解 第3張

第二步

山藥洗淨,刨皮,切片;西芹切丁;杏鮑菇切片。

山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解 第4張

第三步

大米淘淨,按平時熬粥的比例加水燒開後,關小火慢熬。

山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解 第5張

第四步

至米開花,加入山藥、杏鮑菇繼續熬煮至米粥濃稠,山藥綿軟。

山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解 第6張

第五步

加鹽調味。

山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解 第7張

第六步

加2湯匙橄欖油調勻。橄欖油營養豐富,清淡,色靚,並有種獨特的清香,極適宜加在粥中食用。

山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解 第8張

第七步

一片一片地快速把豬肝浸入調好味的米粥中,(注意不要攪動,否則會洗掉豬肝上的生粉包漿,使之變老!)

山藥豬肝西芹粥的做法大全圖解 第9張

第八步

最後放西芹丁,順著一個方向攪勻,關火。蓋上鍋蓋悶五分鐘就好了。

烹飪技巧

步驟1是清除豬肝毒素及腥味的關鍵所在,請認真執行!