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健康美食之糖醋魚如何做簡單又美味

欄目: 美食菜譜 / 釋出於: / 人氣:1.53W
健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:30分鐘

主料

草魚 :1條

輔料

鹽 :適量
料酒 :適量
生粉 :適量
魚露 :適量
油 :適量
大蒜 :適量
生抽 :適量
老抽 :適量
生薑適量
白糖 :適量
番茄沙司 :適量
麵粉適量
大蔥 :適量
陳醋 :適量

具體步驟

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第2張

1.將魚處理乾淨,備好姜蔥蒜。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第3張

2.在魚身每隔2釐米處打斜刀,然後將魚身上抹上料酒和細鹽,再上下碼上薑絲醃製10分鐘。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第4張

3.醃魚時把蔥蒜切成蓉。用適量生抽,老抽,醋,番茄沙司,鹽,白糖,魚露,加溫水攪勻調成一碗醬汁。用適量麵粉和生粉加水攪勻調成粉漿備用。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第5張

4.醃好的魚去掉薑絲,瀝乾水份,均勻的裹上粉漿。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第6張

5.鍋中寬油,當油溫達到8成熱時手提魚尾先把魚頭入鍋稍炸片刻,同時用勺子舀油淋在魚身上定型。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第7張

6.接著把整條魚放入鍋內炸至表面金黃。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第8張

7.把炸好的魚瀝乾油後襬入盤中。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第9張

8.鍋中留少許底油,把蔥蒜蓉下鍋煸香出味。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第10張

9.加入調好的醬汁大火燒開。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第11張

10.再用水澱粉勾薄芡。

健康美食之糖醋魚怎麼做好吃又簡單 第12張

11.最後把煮好的糖醋汁均勻的淋入魚身即可。

烹飪技巧

1.糖醋的比例可以根據自己的喜好調節,加番茄沙司或番茄醬能使成品更加紅亮鮮美。2.炸魚時油溫要熱,魚頭下鍋後在魚身上淋油可以讓魚的花刀定型,成品紋路更清晰。