說起養顏，很多人都說春季是美容養顏最好的時節，因為春季春風溫暖，萬物復甦，是生長的季節，這個時候多做一些美容養顏的事情，效果會更棒！於是，很多人都開始行動起來，做的最多的就是鍛鍊身體，然後就是吃一些美容養顏的食物了，那麼關於春季養顏湯你都瞭解嗎？
一、春季養顏湯之赤豆鯉魚湯
材料：赤豆50克，陳皮少許，活鯉魚一條，姜蔥等配料適量。
製作方法：把鯉魚清洗乾淨，特別注意魚肚子部分。清洗完後放入砂鍋中，加清水用武火煮沸，加入洗淨的赤豆，改為小火熬煮一個半小時左右。在熬煮的過程中，把姜蔥以及陳皮等各種配料洗淨切細，等到魚塘煮好關火前加入調味，並加入適量的鹽即可。
魚肉富含膠原蛋白，極具美容養顏功效。赤豆具有清熱解毒的療效，這款赤豆鯉魚湯，能有效消除眼睛浮腫，起到排毒養顏的效果。
二、春季養顏湯之靈芝棗仁湯
材料：靈芝10克，酸棗仁30克，當歸6克，白芍12克，羊肉100克，生薑少許，大棗5個。
製作方法：把靈芝、酸棗仁、當歸、白芍等中藥藥材與羊肉一同置於砂鍋中，加清水隔水熬煮，大概三個小時後，要關火之前把搗爛的生薑加入一起在煮一小會兒，加鹽關火後就可以食用了。
當歸酸棗仁等都是很好的美容養顏的中藥材，用以熬湯，對女人的調養起到顯著的療效。這款湯可以讓肌膚更加紅潤有氣色。
三、春季養顏湯之冬瓜蓮子綠豆湯
材料：按照適量準備好綠豆、冬瓜和蓮子。
製作方法：把綠豆洗淨，冬瓜切片，蓮子先用開水浸泡，去除蓮子芯。將三種材料放入砂鍋中，加入清水熬煮，大概半個小時後，加入冰糖，關火就可以食用了。
綠豆、冬瓜、蓮子都有清熱解毒降心火的作用，能有效清脂解毒，對肌膚很有好處。
四、春季養顏湯之西洋森綠豆百合燉乳鴿
材料：西洋參12g、綠豆80g、百合50g、乳鴿2只、生薑3片。
製作方法：把西洋森等中藥材與乳鴿一同放入砂鍋中，加入清水，隔水燉3個小時，把生薑切片，在關乎之前放入一起在熬煮一小會兒，加鹽關火即可食用。
這款湯特別適合易長痘痘的人群，達到明顯的清熱養陰，消痘祛斑的作用。
五、春季養顏湯之蘋果燉生魚
材料：準備生魚一條，蘋果2個，瘦肉適量，紅棗四個，生薑少許。
製作方法：把生魚清洗乾淨，瘦肉剁成肉末，蘋果切片，先把魚和蘋果加水在砂鍋中熬煮，半個小時候把肉末和紅棗加入一起熬煮45分鐘左右，在關火前加入生薑和鹽起到調味的作用，關火即可食用。
此款湯能有效改善黑眼圈，很適合經常熬夜而導致出現肌膚問題的人群。
看了上面這麼多關於春季養顏湯的介紹，相信大家對於春季如何養顏應該也都有所心得了吧。說起來，美容養顏是一個長期的過程，需要你堅持不懈的努力，才會換來想要的結果，如果是三天打魚兩天晒網，偶爾喝喝養顏湯，也不身體鍛鍊，那麼，是不會有效果的哦。
千里飄香谷
