準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘主料
豬手 :
750西藍花 :
1朵 輔料
油 :
適量 姜 :
適量家樂炆燉濃湯 :
1個生抽 :
半碗料酒 :
1勺蔥 :
1根冰片糖 :
30 具體步驟
1.準備材料。
2.豬手洗乾淨,冷水下鍋煮,煮開煮多兩分鐘撈起。
3.燒熱油,倒入爆炒,倒入少許料酒爆香。
4.加入生抽翻炒上色。
5.加入沒過豬手的開水,放入姜,冰片糖,一塊濃湯寶。
6.大火煮開轉中火燉10分鐘。
7.然後倒入砂鍋燉,小火燉至豬手變軟。
8.西蘭花灼水放入缽子裡。
9.倒入豬手,撒上蔥段。
烹飪技巧
只放生抽,不需要放鹽,砂鍋燉味道更棒。喜歡很軟的可以放高壓鍋壓20分鐘。