有營養健康的咖哩蝦仁飯如何做簡單又美味

每天吃著魚啊，肉啊，這些含脂肪的食物是不是很鬱悶呢？但，你們又是不是覺得那些魚肉很美味很好吃呢？你們是不是吃了以後就會後悔呢？那是因為那些食物含脂肪量很高，會使人變胖，今天呢，我要給你介紹道菜，它就是有營養健康的咖哩蝦仁飯。

主料

輔料

具體步驟

1.準備活蹦亂跳的蝦半斤

2.蝦去蝦頭蝦線

3.胡蘿蔔土豆去皮

4.土豆切丁.胡蘿蔔切片

5.米飯揉團放碗裡,最好有個漂亮盤子放裡面

6.鍋底倒油,倒入切好的丁,爆炒3分鐘

7.加水一碗,燒開後關火將咖哩化開,要關火化開

8.加入一點鹽還有雞精,可以倒入米飯了

9.將蝦煮熟,蝦殼變紅過涼開水

10.裝碗,擺蝦！??完美??