“包子皮對避免各種營養成份流失起到很好的保護作用,而且,經酵母發酵後的包子皮又是碳水化合物、蛋白質和維他命B族的來源,還含有核酸礦物質及具有保健功能的活性物質。包子的營養大大超過三菜一湯。”
1、首先用溫水溶化酵母加少量白糖,用酵母水把面和好。蓋上保鮮膜進行發酵
2、酵母溶於溫水中,靜置20分鐘備用,發酵成2倍大
3、呈現蜂窩狀;用手輕輕將麵糰揉幾下,擠壓排除氣泡
4、所需食材
5、將五花肉剁碎,青蒜切段,豆腐切丁,籽姜切沫
6、鍋置火上少許油燒熱,倒入籽姜,青蒜五花肉翻炒,加入少量醬油,放入豆腐,加入適量鹽,翻炒均勻盛出
7、把鬆弛好的麵糰再揉幾下,切成劑子,擀成大包子皮包入餡料,打褶成包子坯,將包子生坯擺放蒸鍋,再發酵約10分鐘,開火蒸,大火蒸開後轉小火15分鐘。關火後燜2-3分鐘再開啟鍋蓋